za duzo

Archeologu. Za takie odkopywanie tematów pewnie będzie jakiś ban. Nie spojrzałeś na datę:)? Dwa, patrząc na formę wypowiedzi- do umieszczania twoich postów odpowiedni będzie dział dla początkujących. Radzę dużo poczytać, bo widzę elementarne braki wiedzy. Nie śmieć dział zaaw. bezsensownymi wpisami.

i na mase jest dieta, gainery to dodatek do diety a nie jej zamiennik, a na kreatynę zapewne dużo za wcześnie

http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_XT-opis2665.html To jest moim zdaniem ciekawe bialko wolnowchłanialne. 130 zlotych za 61 porcji, uwazam ze nie jest drogie. Co prawda, ma dosyc duzo wegli ale jak ktos jest na masie to na noc lub po treningu jak znalazl.

No tak bardzo duzo trenuje i rownie dobrze zle sie odzywiam dzieki za pomoc postaram sie dostosowac chcesz osiagnac sukces...? ZAPIER...

oczywiście pomijając gainera lub carbo to zma jak najbardziej łącznie z lecytynką, taurynką lub ale, ryboza dawała mi dość dużo ala może nie na każdy cykl bo trzeba by mieć trochę funduszy, aero2 i hmb to powiedziałbym dla bardziej zawansowanych i mających coś więcej jeszcze w portfelu, daje efekty ale niestety nie ma nic za darmo... no i pewnie [...]

Ja w ogóle nie wiem, ile błonnika jem :D. Nie wliczam warzyw, które mają mało węgli(np. marchewka, pomidor), ale takie które mają więcej już wliczam, np. groszek. Błonnik jem na oko, dokładnie liczę tylko BTW, a warzyw nigdy dość. Warzywa to NAJLEPSZE źródło witamin(nawet pomimo naświetlania i faszerowania ich ch** wie czym), dużo lepsze niż [...]

aha to nie może być zbyt dużo serii bo raczej mięśnie "nie wytrzymają"...Mam robić to w seriach?? Czy poprostu 1 seria dziennie do kazdego po kilkanascie powtorzen? I chyba tutaj w tych 12 punktach mam wszystko podane takze nie musze robic planu jak narazie? Zmieniony przez - Kamo-92 w dniu 2007-05-15 21:10:13

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga/sztangielki lacznie z lawka ale moge isc na silownie(mam niedaleko) Dieta : staram sie jesc duzo posilkow bogatych w ww/t/b Przeciwskazania medyczne :mam lekko wypukly mostek sprawy mm miedzy innymi dlatego wzielem sie za siebie ale mysle ze to nie jest zadnym [...]

Przestac filtrowac <lol> Niezly specjalista z ciebie widze:) Nie martw sie, tu takich jak ty duzo. Tylko nie wiem za co te statusy: znawca, specjalista, ekspert itd. Pozdrawiam!!! Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!

Na wszelki wypadek zostaw opakowania nie otwierane i weź też ze sobą katalogi firmowe w których są te produkty - celnicy to dziwne istoty, czasem trzeba im dużo tłumaczyć... (ja tak robiłem jak brałem coś ze sobą za granice)

w polsce do tego sportu to trzeba dokladac kupe pieniedzy w stanach tez nie jest tak kolorowo(dieta, suple, sok -to duzo kosztuje) z zawodow nie da sie utrzymac, kase chlopaki maja za rozne kontrakty reklamowe, filmy itd. najbardziej sie chyba oplaca otworzyc silownie wtedy hajs jakis bedzie ale to tez zadne kokosy ogolnie to bardzo nieoplacalny [...]

Za kark wywołuje zbyt dużo naprężeń w górnym odcinku kręgosłupa. Swoją drogą, lepsze będze podciąganie na drążku.

a co za 3 dni solówka i musisz 20kg przybrac zeby sie koles ciebie przestraszyl ? BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i [...]

Spokojnie mozesz brać stalowe bo jakościowo i cenowo bardzo dobrze to wychodzi , cena dużo niższa niz za firmowe zeliwne od znanych producentów a jakościowo nie odstają nic , sporo osób na różnych grupach sportowych pisze o stalowych a na olx swojego czasu było tylko kilku producentów garażowych i ludzie chwalili ich talerze , Ja teraz jak bede [...]

to więdz żuce zdj za tydzień i zobaczymy czy pomoże . bd jadl duzo ;p Zmieniony przez - Mateusz370 w dniu 2013-04-03 17:18:36

tez jadlem hp bardzo dobry stack (smak za to porazka ) z tym, ze mialem tylko 1 puche ale efekty byly calkiem niezle, zaluje tylko, ze nie mialem $$ na druga puszke... i dlatego teraz myslalem nad 2xHP w sumie no-xtreme ciekawa opcja, tylko ze cos malo porcji, duzo ekonomiczniej juz wychodzi shock...

Zaraz Cię zjadą za to że dajesz dużo białka z samej odżywki białkowej...

[...] bylo reka ruszac ale widze zadowalajace efekty po wiekszej ilosci powtorzen, kolejny tydzien to bedzie regeneracja po cyklu i od nastepnego zaczynam robic barki na osobnej sesji, wtedy bedzie wieksze pole do popisu i na pewno bede stosowal duzo powtorzen. Szkoda ze wczesniej nie wiedzialem, jak zabrac sie za te bary, bo zawsze opornie szly ...

dzieki po kolei 1. zalozony poziom kalorii moze okazac sie za maly - duzo zalezy od Twojej aktywnosci ruchowej - byc moze powinienes po 2 tygodniach jesli nie bedzie zmiany wagi pomyslec o min wiekszym poziomie tluszczow - ww nie widze potrzby - oczywiscie zakladam ze proba odbywa sie bez wspomagania AAS i podobnymi :D 2. suplementacja i dieta [...]

no własnie troche dolina bo za to dałem 175 zł niby mało ale tez duzo :- no kurde 50-75 zł moze bym wyczarował jeszce co polecasz ewentualnie...